蜂膠是什麼？5大吃蜂膠好處牙醫都推！蜂膠好處、成分一篇快速看

蜂膠是什麼？蜂膠是蜜蜂由樹脂、花粉製造出的物質，並用來保護和修補蜂巢，屬於純天然的成分。

蜂膠成分中最重要的，是強大的抗氧化劑－蜂膠類黃酮，能夠抵禦自由基的侵害，保護我們的口腔組織健康。此外，蜂膠可以抵抗口腔中的細菌、病毒和真菌，減少口腔疾病的發生。

吃蜂膠好處這麼多，使用上有沒有什麼要注意的呢？不同蜂膠來源產地有什麼區別？蜂膠氣喘可以用嗎？善用蜂膠成分的優點及使用方式，一定能使你擁有更健康、更自信的笑容！快和歐樂芬一起了解蜂膠好處吧！

蜂膠是什麼做的？蜂膠成分介紹

蜂膠是什麼？主要由蜜蜂採集樹木莖芽、樹皮、樹脂等植物部分收集而來。蜜蜂採集植物組織，與腺體分泌的唾液混合後合成的一種天然物質，是蜂巢的「防護塗層」；由於蜂巢內難免會累績細菌、髒污或寄生蟲，蜂膠成分能有效抑制細菌的生長，增加蜂群免疫力。

蜂膠成份相當豐富，蜂膠營養成分也很多。目前已有超過200種成分在蜂膠中被發現，又如：類黃酮化合物、醇類、醛類、多酚、胺基酸、多糖類等，因為蜂膠成分和蜂膠產地植被不同會有差異，使蜂膠成分豐富度更加多元。

蜂膠類黃酮是蜂膠中的重要活性成分，主要包括黃酮、黃酮醇等化合物，具有良好的抗氧化活性，能夠清除體內的自由基，增強體內的抗氧化能力，提高身體免疫力，同時類黃酮也可以減少口腔中的有害菌群，改善口腔環境，預防口腔疾病的發生。

蜂膠的顏色、質地和味道會因為蜂膠產地採集的植物種類，和地區的不同而有所變化，從淡黃色到深褐色都有可能，質地可能從黏性強的膠體到硬而脆的固體。

蜂膠好處多多！5點了解吃蜂膠的好處

吃蜂膠有什麼好處？吃蜂膠的好處遠比你想的多，為了讓大家更加了解，以下就為大家整理出五點蜂膠的好處：

1. 強大的抗菌和舒緩炎症特性：最主要的蜂膠好處，由於含有大量的抗菌物質，蜂膠對口腔中的細菌具有良好的抑制作用。同時，蜂膠舒緩炎症的特性也被廣泛認可，可用於喉嚨痛和口腔潰瘍等。
2. 強效的抗氧化能力：類黃酮蜂膠和其他抗氧化物質能有效對抗體內的自由基。
3. 提升免疫力：蜂膠的營養成分能夠增強身體的免疫力，幫助身體對抗問題。
4. 口腔健康保護：蜂膠具有改善口腔環境的作用，可以降低口腔疾病，如齲齒、牙齦炎發生的機率。
5. 自然安全：蜂膠是天然產品，不含人工化學物質，使用起來更安全。

蜂膠怎麼吃？蜂膠成分產品一覽

蜂膠是一種極具營養價值的天然產品，可以以許多不同的方式攝取，以下提供幾種蜂膠的使用情境與產品種類：

常見使用情境

1. 喉嚨不適：蜂膠喉嚨痛能用嗎？蜂膠適合用於喉嚨不適，例如喉嚨痛或喉嚨乾澀，你可以使用蜂膠噴劑直接噴在口腔、喉頭上，或者是將蜂膠滴於溫水中飲用。
2. 口臭：蜂膠能夠抑制口腔內的細菌，有助於改善口臭。
3. 口腔內有傷口：蜂膠類的口腔清潔產品，例如蜂膠牙膏、蜂膠漱口水，不會對傷口造成刺激或破壞，也能幫助降低細菌孳生的機率，是恢復期的好夥伴。
4. 氣候換季時：換季時身體常有敏感、過敏、內分泌微失調等情況出現，可攝取蜂膠錠或蜂膠噴劑，調整身體狀態。

常見的蜂膠產品種類

1. 蜂膠噴劑：通常用於直接噴在口腔或喉嚨上，幫助緩解喉嚨痛或口臭問題。
2. 蜂膠口含片：口含片可以在口腔中慢慢溶解，有助於改善口臭和提供喉嚨舒緩。
3. 蜂膠牙膏：蜂膠牙膏含有蜂膠成分，可以幫助改善口腔環境，預防齲齒和牙齦疾病。
4. 蜂膠漱口水：蜂膠漱口水可以幫助清潔口腔、防止口臭和提供口腔護理。

產品中的蜂膠濃度越高越好嗎？

不一定。蜂膠的效果並非完全取決於其在產品中的蜂膠濃度，而是取決於其本身品質以及如何與其他成分配合。

蜂膠濃度過高可能會在食用或使用時有濃烈的辛味及苦澀味，除此之外並無其他副作用

蜂膠來源有哪些？不同蜂膠產地有什麼差異嗎？

世界上許多國家都有蜂膠產地，包括泰國、台灣、中國、印度、土耳其、希臘、古巴、克羅西亞、俄羅斯、葡萄牙、墨西哥、澳洲和紐西蘭等。其中以巴西、中國、澳洲為主要蜂膠產地。

1. 巴西蜂膠：巴西以巴西綠蜂膠最為著名，其獨特的綠色來自於巴西本地的"Baccharis dracunculifolia"植物。巴西蜂膠被認為是蜂膠中的極品，含有豐富的蜂膠類黃酮，這是一種具有強大抗氧化性的天然成分，有助於增強免疫力。
2. 中國蜂膠：中國蜂膠色澤呈深琥珀色，其味道比其他地方的蜂膠來的強烈。中國蜂膠被認為是中藥的一種，除了具有抗氧化和抗炎作用外，還有舒緩疼痛、增強免疫力等效果。
3. 澳洲蜂膠：澳洲蜂膠是來自澳洲本土特有的樹木，比如澳洲茶樹和桉樹，味道獨特且香氣濃郁。澳洲蜂膠含有多種抗氧化物質，對於保護皮膚和預防口腔疾病有很好的效果。

以下是三種蜂膠的對比表格：

國家	蜂膠顏色	蜂膠特色	味道	蜂膠品質
巴西	綠色	豐富的蜂膠類黃酮，強大的抗氧化性	比較溫和	極品，免疫力增強
中國	深琥珀色	可用做外敷及中藥使用，幫助緩解	強烈	良好，有獨特的中藥效果
澳洲	棕色至深棕色	抗氧化物質多，對皮膚和口腔保健有益	濃郁的香氣	良好，特有的香氣和味道

蜂膠好處多，什麼時候吃最好？精選常見QA

Q1.蜂膠什麼時候吃最好？

蜂膠沒有特定的使用時間，可以根據個人的習慣和需要來決定。以下是幾個蜂膠吃法供參考，注意每個人身體情況不同，如果有疑慮，食用蜂膠前應諮詢專業醫療人員。

1. 早餐後：早晨是身體吸收營養的最佳時間。食用蜂膠後，身體能夠得到蜂膠中的豐富營養，有助於提高免疫力，保持一天的活力。
2. 空腹時：一些人認為空腹食用蜂膠可以讓蜂膠中的營養素更好地被身體吸收。
3. 睡前：睡前使用蜂膠，可以在睡眠過程中，讓身體充分吸收蜂膠中的營養，對身體的恢復和修復有所幫助。

Q2.蜂膠一天可以吃幾次？

蜂膠的使用頻率因人而異，一般來說，大多數蜂膠產品建議每日服用一到三次。服用時，一定要遵從產品標籤上的指示，並記住不要超過推薦的劑量。

Q3.蜂膠消炎殺菌效果好嗎？

在實驗室研究中，蜂膠對許多類型的細菌、真菌和病毒都顯示出抗菌作用。此外，蜂膠還能降低身體內的炎症反應，進而舒緩因炎症產生的不適。市面上可能有些蜂膠產品會標榜蜂膠消炎、蜂膠殺菌，不過要注意的是，雖然蜂膠有助於增強健康，但不應替代正規的醫學治療。

Q4.蜂膠氣喘有用嗎？

氣喘蜂膠能治嗎？氣喘主要的治療方法，是由醫生開出的處方藥物和病患的個人管理策略。蜂膠可能得以作為一種輔助療法，但絕對不應該替代由醫生提供的專業醫療建議和治療。此外，蜂膠可能會引起一些人過敏反應，包括氣喘患者，因此在使用之前，尤其是在有已知過敏病史的情況下，必須謹慎並在醫生的指導下使用。

Q5.什麼人不能吃蜂膠？

蜂膠是從蜜蜂中提取的，因此如果你對蜜蜂、蜜蜂產品或花粉過敏，則有可能對蜂膠也產生過敏反應。這些過敏反應可能包括皮疹、呼吸困難或更嚴重的過敏反應。

Q6.蜂膠成分小朋友可以用嗎？

對小朋友來說，適量的蜂膠可以幫助維護他們的口腔健康，提高免疫力。然而，因為每個人的身體反應可能不同，以下幾點是使用時需要注意的：

1. 蜂膠過敏：如果小朋友對蜜蜂、花粉或其他蜂製品有過敏反應，就可能對蜂膠也有過敏反應。使用前，最好先做小劑量的測試。
2. 適量使用：即使對蜂膠沒有過敏反應，也應該遵循產品說明，不要過量使用。對於小朋友來說，適量且持續的使用可能是最好的。
3. 諮詢醫生：如果你的小朋友有任何醫療條件，或正在服用任何處方藥，應該在使用蜂膠之前先諮詢醫生。

結論是，適量且適當的使用蜂膠，對於小朋友的健康可以有所裨益。但是，請務必遵循產品的使用說明，並在必要時諮詢醫生的意見。

Q7.蜂膠副作用多嗎？

蜂膠副作用並不常見，大多數人能夠安全使用。但如果你對蜂製品過敏或正在服用一些藥物，在使用蜂膠或任何其他補充品前，建議先諮詢醫療專業人員。

Q8.蜂膠哪一國的比較好？

蜂膠的品質並不完全由產地決定，而是由各種因素如收集的季節、蜜蜂品種、當地的自然環境及植物種類等來決定。而目前巴西綠蜂膠是公認的優質蜂膠，巴西是蜂膠的主要生產國之一，由於該地區的獨特植物生態，巴西綠蜂膠富含豐富的類黃酮，具有極佳的抗氧化性能。

Q9.蜂膠的味道會辣辣的嗎？

通常，蜂膠具有獨特的味道，可能包括輕微的苦味、甜味，甚至是某種辛辣味，這完全取決於蜂膠的來源和提取過程。然而，這種辣味通常不是太強烈或刺激。如果您發現蜂膠的味道令人難以接受，您可以嘗試以不同形式如錠劑或膠囊形式來服用，以減輕直接口服時的味道。

Q10.蜂王乳跟蜂膠一樣嗎？

蜂王乳和蜂膠都是蜜蜂所製造的產品，但它們的來源、組成以及用途有很大的差異。

1. 來源與製作：蜂王乳是工蜂腺體分泌的一種乳狀物質，主要用來餵養蜂王和幼蜂。而蜂膠則是蜜蜂從樹脂、花粉、蜜露等中採集來的物質，並與其唾液混合後形成，主要用於修補蜂巢和防護外敵。
2. 成分：蜂王乳的主要成分包含水分、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，並含有一種特殊的蛋白質叫做皇漿酸，被認為是具有健康益處的主要成分。蜂膠的主要成分則包含酚類化合物（如黄酮類）、樹脂酸、蜂蠟等。

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