最新漱口水推薦指南：漱口水多久用一次？正確漱口水用法你知道嗎？
想要保持口氣清新、預防口腔問題，使用漱口水是許多人的選擇；但是對於漱口水有用嗎、漱口水多久用一次、漱口水推薦的類型是什麼等等問題，常常讓人感到不知所措。
本文中將會介紹漱口水的使用頻率，以及如何挑選適合自己的漱口水，讓你不再對漱口水一知半解！
此外，針對網友在漱口水PTT和Dcard上詢問的問題，也會一一解答。在找漱口水的詳細介紹嗎？快看這篇漱口水推薦指南！
漱口水推薦好文，快速導讀區！
漱口水多久用一次是最佳頻率？
漱口水可以用來去除口中殘留的食物殘渣，讓口氣保持清新，然許多人會想知道：「漱口水可以每天用嗎？」。
漱口水推薦的使用時機主要分為兩種情況，一是在刷牙後使用；二是在其他時間需要即時清潔口腔時。
在使用漱口水之前，建議先使用牙線清潔或牙刷刷牙，因為漱口水無法取代刷牙的作用，只有在刷牙後使用漱口水才能發揮最佳效果。
歐樂芬口腔保健液使用時機
- 三餐飯後：建議搭配正確刷牙習慣，可帶走齒縫食物殘渣及氣味。
- 睡前：刷牙後，使用口腔保健液清潔口腔細部，有助於預防牙周問題並保護口腔黏膜健康。
- 起床：起床使用口腔保健液，可清除累積整夜含有細菌的唾液，讓早晨擁有清淨好口氣。
另外，漱口水的使用次數視個人情況而定，如果口腔問題比較嚴重，建議可以每天使用一到兩次；而口腔健康良好的人，則可以隨個人需求自由調整漱口水使用次數，無論使用次數為何，定期牙齒檢查和保持良好的口腔衛生習慣，仍然是維護口腔健康的最佳方式。
漱口水有用嗎？4大漱口水作用帶你看！
「漱口水有用嗎？」是漱口水Dcard、PTT上網友最常問的，事實上只要配合正確刷牙，再使用漱口水進行漱口，就可以更有效的解決口腔問題並保持口氣清新。
但如果沒有正確使用漱口水，或是用了錯誤的漱口水用法，可能會導致漱口水作用無法正常發揮。以下即帶大家了解漱口水的功用有哪些：
一、清潔口腔死角
漱口水能夠滲透到牙刷難以觸及的口腔死角，如牙縫、後牙區域等，有效清除食物殘渣和牙菌斑，從而保持口腔清潔。
二、降低口腔問題發生的風險
定期使用漱口水能夠減少牙菌斑的形成，從而降低蛀牙、牙齦炎等口腔問題的發生風險。有些漱口水含有氟化物成分，有助於強化牙齒結構，抵抗蛀牙。
三、維護牙齦健康
漱口水中的抗菌成分能夠緩解牙齦發炎和腫脹，促進牙齦健康，預防牙周病的發生。而含蜂膠成分的漱口水，更能幫助養護口腔。
四、抑制口腔細菌滋生
漱口水能夠有效抑制口腔中有害細菌的滋生，減少口腔異味，保持口氣清新。同時也能降低細菌引起的牙齒和牙齦疾病的風險。
使用漱口水時，建議每次使用10至20毫升，並且漱口時間至少超過30秒，漱口完畢後不要馬上再用清水漱口或喝水，讓漱口水能夠在口腔中起到更好的效果！
藥用漱口水和非藥用漱口水推薦哪一種？
在漱口水推薦PTT、漱口水推薦Dcard上有許多不同種類的漱口水，其中最常被拿來討論的便是藥用即非藥用漱口水，但你知道藥用漱口水和非藥用漱口水的差別嗎？以下表格為你說明。
| 藥用漱口水 | 非藥用漱口水 | |
| 主要成分差異 | 含有氯己定葡糖酸鹽和氯化十六烷基吡啶 | 含有蜂膠等等天然成分 |
| 購買途徑 | 藥局、百貨公司 | 超市、藥局、藥妝店、網路皆可購買 |
| 藥品標示 | 屬於成藥，需標示藥品名稱、成分、濃度等等相關資訊 | 不需特殊標示 |
| 氯化合物濃度 | 濃度介於0.045%~0.1% | 不含或含量很低 |
| 氯己定葡糖酸鹽 | 氯己定葡糖酸鹽濃度介於0.1%~0.2% | 氯己定葡糖酸鹽濃度小於0.1%或不含 |
| 使用優缺點 | 具有強化殺菌效果的漱口藥水，長期使用可能導致牙齒、舌頭、口腔黏膜染色，或是口乾舌燥等等問題 | 天然成分不易產生副作用，長期使用也不容易造成口腔不適 |
相較藥用漱口水較高的刺激性，非藥用漱口水天然且不含化學成分，亦能有效地清潔口腔和減少口腔問題，達到口腔保健的效果。
除此之外，非藥用漱口水不含氯化物等等強效殺菌成分，適合各個年齡層使用，尤其是小孩子和孕婦，使用起來更加安全和放心。
衛福部針對漱口水成分的規範
要判斷漱口水是否為成藥，最主要就是在氯己定（Chlorhexidine）及氯化物（Chloride）這兩項成分的濃度比例。
根據衛福部的規定：「含有Chlorhexidine Gluconate （氯己定葡糖酸鹽、克羅希西定，氯己定，濃度範圍介於0.1%~0.2%）、或Cetylpyridinium Chloride （氯化十六烷基吡啶，濃度範圍介於0.045% ~ 0.1%之間）者，用以口腔內殺菌消毒之產品，係屬藥品，產品製造輸入及上市應符合藥事法相關規範。」
由此可知，氯己定與氯化物這2種成分比例低於規範的漱口水，即為一般非藥用型漱口水。
現今不論是藥用還是非藥用漱口水，在購買上都變得比較容易。但建議大家，要使用藥用漱口水之前，還是先諮詢專業醫師或藥劑師的建議比較妥當。
漱口水推薦：如何選購適合自己的漱口水？
當我們選購漱口水時，應該考慮自己的口腔狀況並選擇適合自己的產品，以下是選購漱口水時需要注意的重點：
一、漱口水成分
應避免使用含有酒精、染色劑、糖成分的漱口水，如果有特殊需求或疾病需要，最好在醫師指示下選擇漱口水。
敏感性口腔的人則可以選擇成分溫和、無酒精、低刺激的漱口水，減少對口腔黏膜的刺激和，造成口乾舌燥的不適感。
二、漱口水包裝
選擇密封良好、瓶蓋容易開合的漱口水，以保持漱口水的密合度並方便使用，如果需要攜帶外出，可以買漱口水小包裝樣式或是漱口水隨身包。
三、漱口水味道
漱口水的味道也是一個重要的選擇因素，如果口腔有異味，可以選擇薄荷味或其他清新味道的漱口水。
四、漱口水品牌
選擇有明確品牌和成分標示的漱口水，避免選用來路不明的漱口水，以確保產品的品質和安全性，此外有明確成分標示，才能確保選擇的漱口水成分中，沒有超過建議含氟量及藥物含量。
漱口水PTT熱門QA搶先看！
Q1.漱口水推薦每天用嗎？
漱口水每天使用是可以的，但也要注意使用的方式和時間，以及漱口水的成分。
通常建議在早晚刷牙後使用，每次使用不超過30秒，不要吞嚥漱口水，而是要漱口後吐掉。
如果有口臭或牙齦問題，也可以在牙醫或醫生的建議下，增加使用漱口水的頻率和種類，以達到更好的口腔健康。
含氟漱口水的含氟量決定了使用頻率。
- 氟化物225ppm：每天使用1次
- 氟化物900ppm：每週使用1次
Q2.用漱口水蛀牙問題能改善嗎？
使用漱口水可以抑制細菌滋生率，進一步預防口腔疾病的發生，但是漱口水不能替代刷牙和使用牙線的作用。
這些方法是更有效的清潔牙齒和預防蛀牙的方法。如果已經出現蛀牙，單靠使用漱口水是無法完全解決問題的，還需要進一步的牙科治療。
Q3.牙齦發炎漱口水推薦哪種？
牙齦發炎漱口水推薦歐樂芬牙齦專護蜂膠口腔保健液，是一種含有蜂膠成分的漱口水，可以舒緩口腔不適和保護口腔健康。
使用前仍需搭配醫師的指示，確保其成分與用法適合口腔狀況。
Q4.有哪些漱口水適合孕婦使用？
孕婦漱口水應選擇不含酒精、色素和化學香料藥物成分的產品，避免化學成分對小孩的影響。
建議選擇天然成分的漱口水，例如：蜂膠漱口水，或是選擇針對口氣清新和口腔保健的漱口水，在使用前也應該諮詢口腔醫生或婦產科醫生的建議。
Q5.兒童漱口水中會不會含有氟化物？
大部分兒童漱口水中會含有氟化物，是因為氟化物有助於預防蛀牙。
不過兒童漱口水中的氟化物濃度通常比成人漱口水低，避免兒童攝入過量氟化物，造成氟斑牙等等問題。
此外兒童漱口水也會添加其他成分，如甘油、植物精油或水果調味等等，以增強口感和吸引兒童使用。
兒童漱口水通常會標示適用年齡範圍，請根據孩子的年齡及氟化物的濃度選擇適合的產品。
兒童漱口水怎麼挑？
在漱口水PTT、漱口水Dcard上有許多家長們都在問兒童漱口水可以怎麼挑選。除了要考慮孩子年齡，漱口水的成分也很重要，以下就為大家詳細說明：
一、氟化物含量
含氟漱口水常見的濃度有兩種：900 ppm的適合每週使用一次，而225 ppm的適合每日使用。
二、甜味劑
為了讓兒童更容易接受漱口水，有些產品會添加甜味劑。建議選擇添加天然甜味劑的產品，如木糖醇或甜菊糖。
三、酒精成分
避免選擇酒精含量高的漱口水，因為兒童的口腔較敏感，酒精成分可能引起刺激和不適。
五、補充礦物質
有些漱口水含有如鈣、鋅等礦物質，有助於強化牙齒。在選擇兒童漱口水時，可以考慮這些產品。
綜合以上幾點，選擇適合自己的漱口水是非常重要的，假設有口腔問題或疾病，建議先向醫生或牙醫諮詢，可以詢問漱口水推薦類型和使用頻率，以選擇最適合自己的漱口水。
延伸閱讀：兒童漱口水推薦｜2、3歲兒童漱口水PTT推薦選購懶人包！
更多兒童漱口水小QA
Q1.兒童漱口水多久用一次？
一般建議兒童每天使用含氟漱口水一次，最好在睡前使用。如果孩子的牙醫有特別的建議，家長應依照牙醫的指示使用。
Q2.兒童漱口水有隨身包嗎？
有的！隨身包漱口水推薦歐樂芬「兒童漱口水隨身包」（容量12ml*7入），小小包裝可以隨身帶著走，有含氟、無氟兩款可以選擇，不論是旅行、校外教學都可隨時做好口腔護理！
Q3.孩子還不會漱口怎麼辦？
可以先用白開水、或含天然成分的漱口水作為練習的教材，讓孩童能學習克服喝液體就想吞嚥的本能，再練習讓液體在嘴巴裡來回沖洗。
這樣即便在練習過程中誤吞也沒關係，更重要的是建立正確的潔牙習慣。
含氟漱口水是什麼？跟無氟哪個好？
在口腔護理中，氟化物主要被用於防止蛀牙，氟化物可與牙齒表面的釉質結合，形成一種耐酸物質，有助於防止細菌產生的酸性物質對牙齒造成侵蝕。
在含氟漱口水中常見的氟化物是氟化鈉（Sodium Fluoride），其他常見的還有氨基氟酸鹽（Amine Fluorides）或氟硅酸鹽（Stannous Fluoride）等氟化物。
漱口水含氟的濃度通常以「氟化物」濃度表示（單位是ppm，即每百萬分之一），假設標籤上寫著「氟化物濃度：225 ppm」，那這瓶含氟漱口水中每一百萬份漱口水中含有225份氟化物。
依據衛福部藥物食品管理署規定，成人的漱口水含氟量不可超過1000ppm，使用含氟漱口水1000ppm大約一周使用一次即可。
以下是含氟/無氟漱口水的簡單比較，提供給大家參考：
| 含氟漱口水 | 無氟漱口水 | |
| 清潔效果 | 有效清潔齒面，去除髒污和殘渣 | 有效清潔齒面，去除髒污和殘渣 |
| 優點 | 含氟化物能形成齒面保護層 | 添加其他護齒成分如蜂膠、木糖醇(Xylitol)、POs-Ca等 |
| 缺點 | 過量使用含氟漱口水可能導致氟齒班 | 防蛀效果可能不如含氟產品顯著；需較頻繁使用以維持效果 |
| 預防蛀牙 | 有效預防蛀牙 | 有效預防蛀牙 |
| 適用對象 | 適合成年人、大童、有蛀牙或牙周問題者 | 適合幼童、對氟化物過敏者、注重天然成分者 |
| 兒童使用 | 家長需指導孩子吐出漱口水，禁止誤吞 | 成分較天然，少量誤食無虞，適合幼童使用並做為訓練 |
小心！使用漱口水的5個注意事項！
用完漱口水可以吞口水嗎？漱口水不小心吞下去怎麼辦？根據大家常問的問題，我們列出了以下幾點漱口水使用時需要注意的事項：
- 避免吞嚥：漱口水是用來漱口的，盡量避免飲用攝入，使用後應及時吐出、不要吞嚥，如使用天然成分的漱口水，少量誤食安全無虞。
- 注意成分：選購漱口水時，需注意成分，避免過敏或引起其他不適反應。
- 避免長期使用：漱口水多久使用一次呢？藥用及含酒精漱口水的缺點在於，長期使用過度容易使口腔粘膜受到刺激，引起口乾舌燥等等不適症狀；推薦使用天然型漱口水，天天使用、長期保養，才可呵護口腔健康。
- 適當保存漱口水：應放置在陰涼處，避免陽光直射，並避免存放在高溫或潮濕的地方。
- 配合刷牙和定期洗牙：漱口水只是口腔護理的一部分，還需要配合刷牙和定期洗牙來維持口腔健康。
2個漱口水使用的NG行為
1.只用漱口藥水漱口不刷牙
漱口水提供了一種極為方便的口腔清潔方式，輕輕一漱便能感受到舒爽和清新。這使得一些人認為僅需漱口而無需花費時間刷牙，這種想法是不正確的。
實際上刷牙是防止牙齒蛀壞的最有效方法。只有通過刷牙，才能徹底去除牙齒表面的食物殘留、牙菌斑和其他附著物。漱口水應當被視為刷牙的一個補充措施，它有助於進一步清理牙縫中的細小污垢和減少口臭，但無法取代刷牙或使用牙線的重要性。
2.使用漱口水後馬上用清水漱口
有人可能會將漱口水視為一種需要用清水沖洗的化學藥劑，但是這種做法實際上會削弱漱口水的效果。最佳的使用方法是，在漱口後的大約半小時內避免用清水再次漱口或吃東西，以確保漱口水的最佳效能。
漱口水推薦Dcard、PTT問題看這裡
Q1.嘴巴有傷口可以使用漱口水嗎？
當口腔有傷口時，使用藥用漱口水可能會刺激傷口並延長癒合時間。
嘴巴有傷口時，推薦使用歐樂芬天然口腔保健液，口感溫和、不刺激，具有口腔黏膜修護專利，不造成傷口負擔，幫助恢復口腔健康。
Q2.漱口水缺點有哪些？
最常見的漱口水缺點包含，過度使用含藥漱口水可能會殺死口腔內有益細菌，進而破壞口腔的微生物平衡，甚至導致口腔問題出現。
建議使用成分較天然的蜂膠漱口水，可以長期做為清潔保養的使用產品，使用次數亦無限制，能更好的幫助你調整口腔狀態，此外漱口水無法完全取代刷牙，因此如果只使用漱口水漱口而不刷牙，仍然會產生口腔問題。
Q3.聽說漱口水致癌是真的嗎？
漱口水致癌的可能性目前還沒有被證實。
成分天然的漱口水，尤其含有蜂膠成分的產品，含有類黃酮及相關營養成分，具有抗氧化功能，適合天天使用，可以做為長期口腔清潔保養品。
然而某些含有酒精和化學物質的藥用漱口水，長期和過度使用可能容易與口腔癌和其他健康問題有所關聯，請依據醫囑再做使用。
Q4.不小心吞下漱口水怎麼辦？
如果不小心吞下漱口水，通常不會對身體造成嚴重影響，因為漱口水的成分、濃度通常較低，不容易對身體造成危害，如果不小心一次吞下大量漱口水，可以嘗試喝一些水以減少不適感，但不適感如果持續不斷或是有異常反應，建議儘快就醫。
口氣清新UP！Dcard推薦漱口水品牌
歐樂芬口腔保健液（漱口水）含有巴西頂級綠蜂膠、台灣牛樟芝、甜菊葉、茶葉、薄荷等等天然高品質成分，可有效清潔口腔、帶走口氣異味。
此外歐樂芬口腔保健液具有口腔黏膜修復專利、牙周病專利，有效呵護口腔健康，建議搭配正確刷牙習慣，遠離牙周問題！使用時只需取適量漱口水含在口中漱口60秒，就可以獲得清新的口氣和健康的口腔。
歐樂芬漱口水不含酒精，不會引起口腔乾燥和刺激，因此特別適合長期使用，如果你正在尋找一款有效、安全又溫和的漱口水，那麼歐樂芬漱口水絕對值得一試！
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